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龙猫mm的博客

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便秘是件痛苦的事  

2009-11-03 18:12:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  最近不知道吃了什么。。。便秘了。。。发现,便秘是件痛苦的事。

  坐在马桶上,有便意却无法便便。。。真是痛苦万分。。。当我憋着气,红着脸把便便硬硬地排出体外的时候,发现PP是辣辣的痛。。。奶奶的。。。我已经准备少吃肉多吃菜了,肠子肚子也不至于这么快就造反吧。。。

  之前吃那医生的中药,排便很顺畅的,每天两次,早上起床和午休起床都会自觉地蹲厕所排便便,而且便便也是很正常的。。。但是之前那副药只是喝了十天,第二副药是昨天才开始喝的。。。隔了这么长时间,发现肠子蠕动又变慢了,然后便便就堆积在里面出不来了。。。

  连续两三天出现了这样的情况了。。。我也想不出有啥办法可以解决的。。。

  LG知道我便秘的情况后,他有点幸灾乐祸的样子,并且很有耐心地对我进行教导,无非就是要少吃肉多吃菜,多喝水,要准时排便。他还教给我一个秘诀,那就是排便是要酝酿的。

  这就难怪了。。。飞表妹一直都是那么苗条,她从小就是吃了饭就跑厕所,老被我们笑话。。。而且她来我们家霸占厕所的时候,一占就是许久。。。催她,她说在酝酿“屎意”。原来。。。便便真的是要酝酿的。

  看来我要改变我的饮食方式,多吃青菜,多吃那种容易消化的食物,减轻胃部的负担,减轻小肠的负担。。。

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